2018.03.16 02:18姿勢 2スマホの使いすぎで肩こり、頭痛、吐き気まで!?急増する「スマートフォン症候群」スマホの使いすぎで肩こり、頭痛、吐き気まで!? 急増する「スマートフォン症候群」「電車に乗ると車両内の全員がスマホを操作していた」。そんな光景も日常茶飯事。私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフ...
2018.03.16 02:04姿勢について使用する姿勢や環境使用する姿勢 イメージ細かい字をのぞき込むような姿勢はNG。机などの前でスマホの保持が楽にできる形にし、うつむき加減にならないよう使用するのがおすすめです。電車などの車内は画面が揺れるため、スマホの使用はなるべく控えた方が良いようですが、使用する場合は、肘を固定...
2018.03.13 06:36高齢者 訪問マッサージ施術効果マッサージ血液やリンパの循環促進や筋肉の緊張をほぐすことで以下の効果が期待できます。新陳代謝の改善寝たきりによる褥瘡（床ずれ）の予防痛みやしびれの緩和身体機能の維持・改善
2018.03.13 06:32高齢者 訪問マッサージの効果リハビリ効果関節運動療法により普段、ほとんど動かさなくなっている関節を自動的、他動的に動かすことで以下の効果が期待できます。関節可動域の維持や改善マッサージ効果とあわせて適度な筋肉への刺激による筋力の維持や改善マッサージ効果とあわせて、日常生活動作（ADL）の維持や改善
2018.03.13 06:07姿勢と血行改善 2 ネット引用「特に下半身の柔軟性が低いと、ケガをしやすかったり、疲れやすくなったり、不良姿勢につながったりすることになります。これが骨盤の歪みの原因となって、内臓にも影響を与えるのです。また、臀部から下肢にかけては、全身の筋肉量の半分以上を占める大きな筋肉が集まっています。筋肉をストレッチし...
2018.03.13 06:05姿勢と血行改善 ネット引用。姿勢と血行を改善！ 硬い下半身をほぐす速攻ストレッチ1日数分でOK、体の老化予防にも体を健康的に保ち、いつまでもパワフルに働くには、正しい運動と食事、そして休息のバランスが取れた生活が必要だ。そこで、著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一氏が誤った健康常識を一刀両断。...
2018.03.12 20:19安心＊安全なマッサージ治療院‼️青空指圧治療院はあん摩マッサージ指圧師の国家資格免許を持ったマッサージ院です。肩凝り、腰痛、足のむくみ等でお悩みの方全身マッサージでコリをほぐします！日頃、疲れが溜まっている方！疲れを溜めずに身体のケアも必要ですよ！